人与人之间的交流不仅仅只是日常对话那么简单，当你想要挽回某人时，学会正 确的沟通方式将会让你事半功倍。

要想和对方进行有效的交流，首先你要让自己冷静下来，稳定住自己的情绪。当 两人分手后，其中一方可能因为心中有怨气，或是出于对恋情的不舍，会主动找 对方发泄不满。这样的无效交流只会让你们的关系越来越差。

交流的作用：

1. 鼓励对方

2. 传递信息

3. 表达感情

4. 加强联系

既然你们两人之间已经出现了矛盾，那么我也不多废话了，分享几个有效的交流方法吧。

一、提升交流中的情感体验

人们都喜欢和能够让自己的情感体验变高的人多来往，这能让人们的心情变得更 加愉快，从而产生一种满足感。那些总是给别人带来负能量的人，除非他能够给 身边的人帯来物质利益或者其他的利益远胜于良好的情感体验，否则一般都不会 有人愿意和他们过多接触。

我们会很乐意把自己友好的一面展现给陌生人，但是对自己最亲近的人却很苛 刻。

难听的话就好比一把尖刀，狠狠地刺痛着人们的心，尤其是你最亲近的人。

希望不要因为你和对方的关系足够好就可以在和对方交流时不过脑子。爱情说到 底就是彼此能够在对方的眼中看到最完美的自己，在和爱人交流时，不要吝啬你 的赞美和爱意，将你的肢体动作和面部表情利用起来，让你所表达的爱意更加的 真诚。

记住，一定要学会倾听对方和尊重对方，并且要适当地回应对方，让对方从你身 上感受到认同和尊重。

二：了解对方和引导对方

在和恋人交流时，你必须要足够地了解对方，再引导对方了解你自己。

要想了解对方，你必须在和对方交流时获取到有用的信息。

具体步骤有以下三步：

1:多说几遍重点，这能让对方专心准确地得到重要信息。

2：添加合理的解释，虽然诉说是你把你的想法告诉别人，但也需要想想自己 所说的别人能否理解，如果不能就需要通过解释让对方明白。

3：加入个人情感，当你和对方的交流深入时，对方的注意力往往不仅仅局限 于你的语言，也会开始理解你的感受。

运用这三种方法去交流，不仅能够更好地了解对方，更能帮助对方理解自己真实 地意思，减少不必要的误会。

三：理解对方

当你认为你和对方之间即将爆发战争时，这个方法能够有效地避免两人矛盾的爆 发。换句话说就是当你想要责问对方的某种行为或是某些话时，你必须要先假设 出至少两种结论来思考为何对方会有这种举动或是会说这种话。

举个例子，你在家里等待对方下班已久，但对方回到家后对你的态度很冷淡，你 找对方说话对方也对你爱答不理。

正当你内心的小火山快要爆发时，一定要用仅剩不多的理智压制住。你可以试探 性地问问对方为何不说话“是在工作上遇到了什么困难吗？"“是我哪里做得不够 好惹你生气了吗？"

记住，在询问的时候态度一定要温和，千万不能向审犯人一样去问对方，这样对 方很可能不愿意告诉你实情。

掌握这种方法，能够避免两人相处时绝大部分矛盾的产生。

与人交流是一种艺术，学会如何与人交流会让你的挽回变得更加容易。以高水平的交流去打动对方，挽回对你来说也仅仅只是时间问题。